RECURSOS GRATUITOS

psiCOVIDa-10

Guía avalada por el Ministerio de Sanidad como protocolo oficial de intervención psicológica frente al coronavirus.

El COVID-19 está aquí, y se están tomando medidas para la contención, pero estas medidas van a ponernos a todos en una situación totalmente desconocida y atípica.

Tras las primeras noticias de confinamiento que emitió el presidente de España, un grupo de psicólogas y una psicopedagoga nos pusimos las pilas para tratar de proporcionar a la población información y algunas estrategias para poder hacer frente de forma eficaz a esta situación.

No todos somos iguales y nuestras necesidades son diferentes, por eso en el documento que verás a continuación hay un apartado para tratar de englobar a toda la población.

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN LA GUÍA?

• Recomendaciones (qué hacer vs qué no) para la población general
• Material para personas con trastorno de ansiedad.
• Material para personas altamente vulnerables al virus.
• Material para cuidadores de personas enfermas.
• Material para personal sanitario y otros profesionales expuestos.
• Material para familias e hijos.
• Material para familias e hijos con discapacidad.
• Material para personas mayores.
• Material para teletrabajadores.
• Material de Mindfulness para el manejo de la ansiedad.
• Material para la gestión de los pensamientos y de la ansiedad.
• Material práctico en tiempos de crisis.

Esperamos de corazón que te sea útil y te ayude a sobrellevar mejor esta situación.

¡Mucho ánimo a todos/as!

FORTALECER MI AUTOESTIMA

Guía gratuita para sanar tus heridas a través del amor, la autocompasión, la comprensión y el aprendizaje.